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  • Vania Mendes

Usos e benefícios da aromaterapia

O que é aromaterapia? A aromaterapia é um tratamento holístico de cura que utiliza extratos naturais de plantas para promover saúde e bem-estar. Às vezes é chamada de terapia com óleo essencial. A aromaterapia usa óleos essenciais aromáticos medicinalmente para melhorar a saúde do corpo, da mente e do espírito. Ele melhora a saúde física e emocional.

A aromaterapia é considerada uma arte e uma ciência. Recentemente, a aromaterapia ganhou mais reconhecimento nos campos da ciência e da medicina.

Há quanto tempo existe aromaterapia? Os humanos usam a aromaterapia há milhares de anos . Culturas antigas na China, Índia, Egito e outros lugares incorporaram componentes de plantas aromáticas em resinas, bálsamos e óleos. Essas substâncias naturais eram usadas para fins médicos e religiosos. Eles eram conhecidos por terem benefícios físicos e psicológicos.

A destilação de óleos essenciais é atribuída aos persas no século 10, embora a prática possa ter sido usada por um longo tempo antes disso. Informações sobre a destilação de óleo essencial foram publicadas no século 16 na Alemanha. Os médicos franceses do século 19 reconheceram o potencial dos óleos essenciais no tratamento de doenças.

Os médicos se estabeleceram no século 19 e se concentraram no uso de drogas químicas. No entanto, os médicos franceses e alemães ainda reconheciam o papel dos botânicos naturais no tratamento de doenças.

O termo “aromaterapia” foi cunhado pelo perfumista e químico francês René-Maurice Gattefossé em um livro que ele escreveu sobre o assunto, publicado em 1937. Ele já havia descoberto o potencial curativo da lavanda no tratamento de queimaduras. O livro discute o uso de óleos essenciais no tratamento de condições médicas.


Como funciona o tratamento de aromaterapia? A aromaterapia atua através do olfato e absorção pela pele, usando produtos como estes:

  • difusores

  • spritzers aromáticos

  • inaladores

  • sais de banho

  • óleos corporais, cremes ou loções para massagem ou aplicação tópica

  • vaporizadores faciais

  • compressas quentes e frias

  • máscaras de argila

Você pode usar isso sozinho ou em qualquer combinação. Existem quase cem tipos de óleos essenciais disponíveis. Geralmente, as pessoas usam os óleos mais populares .

Cada óleo essencial tem uma série de propriedades, usos e efeitos curativos exclusivos. Combinar óleos essenciais para criar uma mistura sinérgica cria ainda mais benefícios.

Benefícios da aromaterapia A aromaterapia tem uma série de benefícios. É dito para:

  • controlar a dor

  • melhorar a qualidade do sono

  • reduza o estresse, a agitação e a ansiedade

  • acalmar as articulações

  • tratar dores de cabeça e enxaquecas

  • aliviar os efeitos colaterais da quimioterapia

  • aliviar desconfortos do parto

  • combater bactérias, vírus ou fungos

  • melhorar a digestão

  • melhorar o hospício e os cuidados paliativos

  • aumentar a imunidade



Reivindicações não comprovadas A evidência científica para a aromaterapia é considerada limitada em algumas áreas. Faltam pesquisas para apoiar o uso da aromaterapia no tratamento da doença de Alzheimer, doença de Parkinson e doenças cardíacas.

Condições que pode tratar A aromaterapia tem potencial para tratar muitas doenças, incluindo:

  • asma

  • insônia

  • fadiga

  • depressão (Fonte confiável)

  • inflamação

  • neuropatia periférica

  • problemas menstruais

  • alopecia

  • Câncer

  • disfunção erétil

  • artrite

  • menopausa


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